←

Sakral Çakra

Sakral Çakra (Svadhisthana): göbeğin biraz altı; Su elementi, VAM mantrası. Dengede ve dengesizken belirtileri.

Sanskrit adı
Svadhisthana
Konumu
Göbeğin biraz altı
Element
Su
Mantra
VAM

Teması

Duygular, yaratıcılık, keyif ve akış.

Dengedeyken

Duygularını rahatça yaşar, yaratıcı ve hayattan keyif alan biri olursun.

Dengesizken

Duygusal donukluk, yaratıcılığın tıkanması ya da keyif alamama hâli.

Uygulama

Dans et, su kenarında vakit geçir, resim ya da müzik gibi yaratıcı bir işle oyna.

Meditasyon

Şimdi dikkatini göbeğinin biraz altına indir. Orada turuncu, akışkan bir ışık parlıyor. Bir nehrin yumuşak akışı gibi duygularının serbestçe dolaştığını hisset.

Olumlama

Duygularıma izin veriyorum; yaratıcılığım özgürce akıyor.

Bu çakrayla ilişkilendirilen kristaller

KarneolTuruncuAy TaşıSüt beyazı, mavi ışıltılı

Çakra denge testini yap

Bu içerik geleneksel ve kültürel kaynaklara dayanan genel bilgidir; eğlence ve kişisel farkındalık amaçlıdır, bilimsel bir dayanağı yoktur ve tıbbi, psikolojik, hukuki ya da mali tavsiye yerine geçmez. Son güncelleme: 07.10.2026.